Dr.ssa Nicole Calgaro

La Dott.ssa Nicole Calgaro ha conseguito la laurea triennale in Biologia presso l’Università degli Studi di Padova nel 2010.

Nel 2012 ha poi conseguito la laurea magistrale in Biologia Applicata alle Scienze della Nutrizione presso l’Università degli Studi di Milano con votazione 110/110.

Nel corso degli studi magistrali, ha svolto il tirocinio presso il Centro Parkinson e disturbi del movimento degli ICP (Istituti Clinici di Perfezionamento- UOSS di Dietetica e Nutrizione) di Milano svolgendo una tesi di laurea sul trattamento nutrizionale per la specifica patologia.

Nel novembre del 2012 ha superato l’Esame di Stato per l’abilitazione all’esercizio della professione di Biologo presso l’Università degli Studi di Milano con iscrizione all’Albo Ordine Nazionale dei Biologi n. AA 067647.

Tra il 2013 e il 2015, ha frequentato un corso biennale di Bioterapia Nutrizionale presso il Centro di Ricerche e Studi di Medicina Naturale Applicata Vis Sanatrix Naturae di Roma con un ulteriore perfezionamento seguito nell’anno 2021-2022.

Si occupa della gestione dei problemi di sovrappeso e obesità nell’adulto e nell’età pediatrica, disturbi metabolici, nutrizione e malattia neurodegenerative, prevenzione e nutrizione oncologica.

Si occupa inoltre dell’Alimentazione in gravidanza in collaborazione con il Team del Servizio di Ostetricia e Ginecologia. È costantemente impegnata nella divulgazione dei principi fondamentali di una corretta alimentazione in modo che diventi lo strumento per raggiungere uno stato di piena salute e benessere e nel contempo prevenire disturbi e malattie.

In continuo aggiornamento,partecipa a numerosi convegni nazionali e internazionali sia come uditrice che come relatrice.

Socio SINU – Società Italiana di Nutrizione Umana
Socio B&M – Brain and Malnutrition Association Onlus Milano
Socio ABV – Associazione Biologi del Veneto per la promozione scientifica

Aree di principale interesse:

• Nutrizione e dimagrimento
• alimentazione e gravidanza
• nutrizione e allattamento
• nutrizione e menopausa
• alimentazione e malattie neurodegenerative
• gestione attività sportiva
• infanzia
• grave obesità
• disturbi metabolici
• prevenzione
• nutrizione oncologica

… Non ho fatto nessuna fatica a seguire le indicazioni della dr.ssa in quanto si basano su una giusta associazione di cibi! …

Buongiorno mi chiamo Fabiola. Un anno fa, precisamente il 6 settembre ho intrapreso un percorso alimentare con la dr.ssa Nicole Calgaro.
All’epoca pensavo 71.5 kg . Ho avuto un calo corporeo di circa 2 kg al mese fino ad ora che ne peso 57.5 kg. Non ho fatto nessuna fatica a seguire le indicazioni della dr.ssa in quanto si basano su una giusta associazione di cibi!
Posso solo consigliarla a tutti!
È molto importante imparare a mangiare bene e soprattutto a curarsi con il cibo!

Fabiola Chemello
16/08/2017

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Ho iniziato a perdere peso fin da subito, in maniera graduale e senza privazioni stressanti.

Quello che ho intrapreso non è stata semplicemente una dieta, ma un percorso di crescita e di cambiamento.

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Ho iniziato il mio percorso con la dottoressa Calgaro a maggio 2017 in un periodo della mia vita piuttosto stabile ed equilibrato, ma comunque con la solita poca fiducia che le cose potessero girare per il verso giusto.

Ero e sono molto golosa, sia di alimenti dolci che salati, ma negli ultimi anni mi sono resa conto di trattare il cibo come se fosse la cosa più importante della mia vita.

Sono arrivata a bussare alla porta della dottoressa quando ho permesso a me stessa di far entrare più serenità nella mia vita, migliorando anche il mio rapporto con l’alimentazione.

Fin da subito abbiamo instaurato un rapporto sereno e confidenziale, le ho parlato dei miei problemi di vecchia data con il cibo, le ho raccontato lo stile di vita che conducevo e le mie inclinazioni alimentari.

Ho iniziato a perdere peso fin da subito, in maniera graduale e senza privazioni stressanti.

Quello che ho intrapreso non è stata semplicemente una dieta, ma un percorso di crescita e di cambiamento.

Amo ancora il cibo e sono sempre più golosa, ma ho imparato a guardarlo con occhi diversi e ho imparato a capire che non è sempre la risposta ai bisogni della mia anima.

Adesso il mio regime alimentare è diventato il mio stile di vita.

Preferisco definire questo anno ormai passato un percorso di corretta alimentazione e non di dieta perché si mangia secondo un giusto equilibrio e in modo sano durante l’arco della giornata favorendo così il metabolismo e il benessere del corpo.

Quello con il cibo è finalmente diventato un rapporto equilibrato, non di amore – odio, ho scoperto molte cose che prima non conoscevo ed è nata una vera e propria passione per la cucina, quella salutare però.

Oggi con i miei 20 kg in meno mi sento meglio fisicamente, sono più solare e apprezzo di più il mio corpo.

Federica